YusufMacit.net

Kişisel Bakım ve Abdestİslâmiyet, temizliğe çok önem vermiştir. Dinin özü; maddi-manevî kirlerden arınma, Allah’ı tanıma O’na itaat ve ibadet etmektir. Aynı zamanda, bir kişisel bakım olan abdest, sadece Müslüman’a hastır. Müslüman’dan başka soğuk-sıcak demeden abdest alan başka kimse yoktur. Müslüman aldığı abdestle, bir taraftan eliyle-ayağıyla, saç ve sakalıyla kirden pastan temizlenirken, diğer taraftan da kalbindeki kötülüklerden sıyrılarak, Hz. Peygamberin, “Temizlik imanın yarısıdır” (Müslim, Tahâre, 1)  sözünü gerçekleştirmiş olur.

Abdestin başta dolaşım sistemi olmak üzere insan sağlığı açısından birçok faydaları vardır. Bilindiği gibi dolaşım sistemi, iki temel biyolojik ilkeye dayanır. Birincisi, kalbin temiz kanı vücudun her hücresin ulaştırmasıdır. İkincisi, dokulardaki kullanılmış ve kirlenmiş kanın tekrar kalbe ulaştırılmasıdır. Bu ikinci işlem yani ters dolaşım bozulunca küçük tansiyon artar. Yine damarların esnekliğini yitirmesi halinde kalp zorlanır, özellikle kalpten uzak beyin, el ve ayak bölgelerindeki damarlarda sertleşmeler ve daralmalar başlar. Sıcak su damarları genişleterek, soğuk su ise daraltarak, abdest sayesinde kalpten uzak noktalardaki damarların esnek ve diri kalmasını sağlar. Evet, günde beş kez sıcak veya soğuk; aldığı abdestle söz konusu organları su ile buluşturan bir kimse bütün bu olumsuzluklara karşı korunmuş olur.

İnsan vücudunda statik bir elektrik  vardır. Bu elektrik dengesinin sürekliliği vücut sağlığı açısından önemlidir. Günümüzde ise, insanın elektrik dengesini bozacak olumsuzluklar bir hayli fazladır. Kirletilen hava, naylon giysiler, plastik kaplar vs. vücuttaki elektrik düzenini bozan birer faktördür. Diğer taraftan vücut elektriğini ayarlayabilecek unsurlar içinde su ve toprak önemli yer tutmaktadır. Zira bu iki madde de iletkendir. İnsanın günde beş defa abdest alması, suyu bulamadığı takdirde de temiz toprakla teyemmüm etmesi, vücuttaki elektriği ayarlar, fazlasını dışarı atar. Kur’ân, bu hususa dikkat çeker ve namaza kalktığınız zaman abdest alın, cünüpseniz gusledin, su bulamamışsanız teyemmüm edin (Maide, 5/6) buyurur. Usulüne uygun bir abdest şöyle alınır: Abdest suyunun elbiseye sıçramayacağı bir konum alınır, mümkünse kıbleye dönülür. Niyet ve besmele ile abdeste başlayıp önce eller bileklere kadar ve parmak araları da ovuşturularak üç defa yıkanır, cilt üzerindeki hamur, boya, sakız gibi maddeler temizlenir. Parmakta yüzük varsa oynatılır. Misvak veya diş fırçası ile, bunlar yoksa sağ elin parmaklarıyla dişler temizlenir. Ağız, sağ el avucuna alınan su ile üç defa çalkanıp temizlenir. Üç defa da burna su çekilip sol elle burun temizlenir. Oruçlu olmayan kimse ağız ve burnun her yerine suyun iyice ulaşmasını sağlar. Üç kere yüz yıkanır (Yüzün sınırı iki kulak yumuşağı, alındaki saç bitim yeri ile çenenin sona erdiği yer arasında kalan kısımdır). Sonra dirsekler dâhil sağ kol üç defa, sonra aynı şekilde sol kol üç defa yıkanır. Sağ el ıslatılarak avuç ve parmakların içiyle başın üstü bir defa mesh edilir. (Bu şekilde başın dörtte birini mesh etmek yeterli ise de iki elle başın tamamının mesh edilmesi sünnettir.) Eller abdest alınan su ile tekrar ıslatılarak, başparmakla kulağın dışı, şahadet parmağı veya serçe parmakla içi mesh edildikten sonra her iki elin arkasıyla boyun mesh edilir. Önce sağ sonra sol ayak, parmak uçlarından başlanarak topuk ve aşık/incik kemikleri de dâhil olmak üzere yıkanır. Parmak aralarının yıkanmasına özen gösterilir.  Dr. Yusuf MACİT  İl Vaizi  Samsun